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食:超體重者宜控制飲食,減輕體重,以利于減輕關(guān)節(jié)負(fù)重,體重減輕5公斤,可降低50%患關(guān)節(jié)炎風(fēng)險(xiǎn)。此外,平時(shí)應(yīng)多食富有鈣和膠原蛋白質(zhì)的食品。
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