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跑步鍛煉須謹(jǐn)慎,你必須知道這9件事!

來源:央視新聞責(zé)任編輯:胡駿2014-12-17 08:10
??? 今天是“奧林匹克日”,不少人喜歡跑步運(yùn)動(dòng),可你知道嗎?跑步也可能有生命危險(xiǎn)!至今已出現(xiàn)多起馬拉松跑步選手死亡事件。跑步時(shí)應(yīng)該如何保護(hù)自己?哪些人不適合長(zhǎng)跑?空氣不好可不可以戴口罩跑?長(zhǎng)跑后能不能立即坐下?戳圖,科學(xué)跑步,轉(zhuǎn)起學(xué)習(xí)!