
昨晚,43歲的北京特警毛衛(wèi)東以4小時26分的成績,打破由美國人保持的“平板支撐”吉尼斯世界紀(jì)錄?!捌桨逯巍笨梢运茉煅俊⒏共亢屯尾烤€條,但很多人說堅持不了10分鐘。小竅門:手肘盡量與身體垂直,才不會那么難受。戳圖,平板支撐標(biāo)準(zhǔn)示范,轉(zhuǎn)給TA!
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