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不得癌癥的9個(gè)秘方:別吃8種食物 每餐必有姜

來(lái)源:搜狐健康責(zé)任編輯:涂凌晨2014-05-31 09:38

飲酒適量

每個(gè)人的酒量不一樣,喝酒要掌握好分寸。如果一個(gè)人的酒量是4兩,喝1兩最為合適,小酌不僅怡情,還能起到活血化淤的作用。

喝超過(guò)酒量的3/4就屬於過(guò)量飲酒,嚴(yán)重傷肝、腎不說(shuō),還會(huì)引發(fā)多種疾病。長(zhǎng)期酗酒,容易產(chǎn)生精神依賴(lài),常因情緒激動(dòng)而釀造家庭和社會(huì)悲劇。

對(duì)策:想喝酒不傷身,除了控制量,還要注意不要空腹飲酒,或把多種酒混著喝。