
5.結(jié)交6個可以信賴的好友。 澳大利亞學者近期對百歲老人進行的研究發(fā)現(xiàn):建立親密的友誼關(guān)系和家庭紐帶是長壽健康的秘訣。朋友能夠提供情感支持,有助于人們應對壓力;感受到被關(guān)愛能促進大腦生成多巴胺和后葉催產(chǎn)素,從而有利于大腦生長和延緩衰老。研究者確認每個人結(jié)交的最優(yōu)朋友數(shù)量是6個。
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5.結(jié)交6個可以信賴的好友。 澳大利亞學者近期對百歲老人進行的研究發(fā)現(xiàn):建立親密的友誼關(guān)系和家庭紐帶是長壽健康的秘訣。朋友能夠提供情感支持,有助于人們應對壓力;感受到被關(guān)愛能促進大腦生成多巴胺和后葉催產(chǎn)素,從而有利于大腦生長和延緩衰老。研究者確認每個人結(jié)交的最優(yōu)朋友數(shù)量是6個。