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酒癮難戒?竅門讓你不在虐心 遠(yuǎn)離酒精

來源:健康達(dá)人網(wǎng)責(zé)任編輯:郝思嘉2014-05-19 14:45

臨床心理師李昭慧表示:“酒癮者的自我防衛(wèi)機(jī)制較弱,一有任何風(fēng)吹草動,都可能引發(fā)酒癮,若沒有及時介入、轉(zhuǎn)移焦點,很容易前功盡棄?!倍@套系統(tǒng)的設(shè)計能幫助使用者,當(dāng)感覺到想要喝酒,就能以自我管理的功能來克服。

游創(chuàng)文博士舉例,當(dāng)使用者酒測正常、但心情不好或是想喝酒,屏幕就會出現(xiàn)鼓勵的字句“新整理浮動的心情,堅持持續(xù)戒酒的決心”,并在菜單中列出協(xié)助解癮的方法,例如可與親友聊天,或是尋求心理諮商。為了避免口腔的環(huán)境影響到酒測準(zhǔn)確度,當(dāng)酒測輕微超標(biāo)時,系統(tǒng)會建議使用者重測,上一個數(shù)據(jù)就作廢。

另外在分析統(tǒng)計功能中,使用者能清楚且即時得知戒酒成效,除了可查看每日酒測值,還可切換到每周、每月的記錄,了解自己長時間來的表現(xiàn)與努力成果。