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飲水機從不清洗? 7個致命的喝水習慣

來源:愛美網(wǎng)責任編輯:涂凌晨2014-05-06 14:19

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7、不按體質喝水、飲料代水。

白開水沒味,還是喝飲料吧。很多人每天可樂、果味飲料不離手,用飲料代水,無異于花錢買身病。

喝飲料不但起不到給身體補水的作用,還會降低食欲,影響消化和吸收。如果一定要喝有味兒的水,也要根據(jù)自身體質,適當改善。

比如便秘的人可以喝點蜂蜜水或者果蔬汁,能夠促進腸道蠕動;而胃寒的人要少喝性寒的綠茶、涼茶、果汁,多喝暖胃的紅茶、姜糖水。