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婦產(chǎn)科護(hù)士長(zhǎng)提醒:準(zhǔn)媽媽這樣管理體重健康又美麗!

來(lái)源:中國(guó)軍網(wǎng)作者:楊芳芳責(zé)任編輯:柴瀟
2017-08-14 16:48

第105醫(yī)院婦產(chǎn)科門(mén)診護(hù)士長(zhǎng) 楊芳芳

對(duì)于許多準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō),合理把握體重是最令人頭疼的事。放開(kāi)吃吧,又怕體重飆升太快,寶寶個(gè)頭太大,給生產(chǎn)造成困難,給產(chǎn)后恢復(fù)造成不小的煩惱;節(jié)制飲食吧,又怕?tīng)I(yíng)養(yǎng)跟不上,寶寶體重不達(dá)標(biāo)。

第105醫(yī)院婦產(chǎn)科門(mén)診護(hù)士長(zhǎng)楊芳芳提醒,整個(gè)孕期體重增加10到15公斤最為合適,無(wú)論是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),還是控制體重都要把握度,注意營(yíng)養(yǎng)均衡,既保證寶寶營(yíng)養(yǎng)充分,又避免產(chǎn)婦體重失衡。同時(shí),據(jù)有關(guān)研究顯示孕婦體重增加超過(guò)15公斤,巨大兒的出現(xiàn)率為7.46%,易造成難產(chǎn),剖宮產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)也是正常情況的3倍,肥胖孕婦也將增加罹患妊娠期高血壓綜合征和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。過(guò)度飲食,還有可能導(dǎo)致消化不良和胃病的發(fā)生。

婦產(chǎn)科專(zhuān)家建議,管理體重不可“一刀切”,單純的控制和放任不管都不可取,需根據(jù)不同孕期把握重點(diǎn),因時(shí)因人制宜。

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