實在不行，可以找醫(yī)生開藥
以上，妊娠期睡眠問題為大家闡述了大概，當然還有個別例如精神因素等特殊情況，這里不一一闡述。但是，大部分情況下，您還是可以通過上述方法調(diào)整過來，恢復(fù)正常的睡眠狀態(tài)。
總之，缺乏睡眠或者睡眠異常都會對您和寶寶造成不小的健康影響，需要重視，當然也沒有必要因此而焦慮，這樣反而會影響睡眠質(zhì)量，造成額外的精神負擔(dān)。
妊娠期睡眠問題很煩人？產(chǎn)科專家教你擺平
來源：解放軍第306醫(yī)院作者：周玲責(zé)任編輯：張曦晛
2016-10-09 10:040
