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雪天摔傷 中老年女性需特別注意

來(lái)源:法制晚報(bào)作者:陳斯責(zé)任編輯:張曦晛
2015-11-24 08:35

由于路上有積雪,趕路出行的人也要倍加小心。據(jù)統(tǒng)計(jì),每年雪天,北京積水潭醫(yī)院創(chuàng)傷燒傷急救中心有一半的患者是因?yàn)榘l(fā)生了雪后摔傷,其中以中老年女性居多,而手腕骨折的病人最多時(shí)一天就有七八十名。

雪天摔傷人數(shù)有減少趨勢(shì)

四十歲的徐女士就是典型的雪后摔傷。大清早出門,在雪地里不小心扭傷了腳腕韌帶,一瘸一拐地來(lái)到了醫(yī)院看急診?!袄夏耆思爸心昱允茄┨斐鲂凶钊菀姿膬深惾巳海ㄗh減少出行,并做好防護(hù)?!眲?chuàng)傷骨科醫(yī)生楊慎達(dá)介紹,根據(jù)往年經(jīng)驗(yàn),雪天里創(chuàng)傷燒傷急救中心接待的一百余名患者中,一半都是意外摔傷,而受傷部位集中在腳腕及手腕兩處,最多一天接待了七八十位手腕骨折的病人。

不過,近兩年由于天氣預(yù)報(bào)的精準(zhǔn)以及傳播速度的加快,人們也會(huì)提前做好各項(xiàng)準(zhǔn)備,雪天摔傷人數(shù)總體來(lái)看有減少的趨勢(shì)。

記者上午獲悉,從前天上午8點(diǎn)到昨天凌晨1點(diǎn),北京積水潭醫(yī)院創(chuàng)傷燒傷急救中心共接診110名患者,其中74人因下雪滑倒,55人發(fā)生骨折,其中29人為腳部骨折。

中老年女性是滑倒“高?!比巳?/strong>

楊慎達(dá)說,兒童和男性摔傷人數(shù)占比較低,因?yàn)閮和眢w靈活、韌性好,男性反應(yīng)比較敏捷。女性比較容易因?yàn)樽匀画h(huán)境改變發(fā)生意外。

其中,四十歲左右的中年女性,可能因?yàn)樾硬缓线m,骨頭也介于早期骨質(zhì)疏松的狀況,再加上缺乏鍛煉不太靈活,容易因崴腳造成韌帶拉傷或者軟組織受傷;四五十歲的中老年人摔倒時(shí)身體向前撲用手撐地,較容易出現(xiàn)手腕骨折;歲數(shù)再大一些的老年人摔倒時(shí)易發(fā)生髖部骨折。

摔傷后不要自行“矯正”

發(fā)生摔傷,第一時(shí)間該如何防護(hù)?楊慎達(dá)建議,例如腳腕處踝關(guān)節(jié)骨折,應(yīng)盡量找專業(yè)人員或親屬,用輪椅或攙扶到醫(yī)院;手腕骨折可就近用雜志、報(bào)紙等物品做臨時(shí)制動(dòng)保護(hù),避免對(duì)周圍軟組織造成二次傷害。

同時(shí),對(duì)畸形的關(guān)節(jié)不要自行進(jìn)行復(fù)位或糾正,因?yàn)榭赡茉趶?fù)位過程中適得其反,加重?fù)p傷。此外,剛受傷腫痛可以采取冰敷,但不要用熱敷,因?yàn)闊岱髸?huì)造成毛細(xì)血管擴(kuò)張,增加損傷部位出血。

摔倒姿勢(shì)難掌握 多穿衣物是正解

摔倒時(shí)有正確姿勢(shì)可以化解?例如運(yùn)動(dòng)員摔倒瞬間順勢(shì)翻滾就可以減少甚至避免傷害。有人建議,一旦感覺即將跌倒,要趕快下蹲,降低身體重心,減少滑倒時(shí)的沖擊力。

楊慎達(dá)認(rèn)為,摔倒情況各有不同,除了運(yùn)動(dòng)員等,普通人往往反應(yīng)不過來(lái)。因此建議人們雪天出行時(shí),選擇平底及防滑的鞋,老年人可以穿厚實(shí)些的衣服,摔倒時(shí)能起到緩沖作用。

防摔小貼士

1.老人雪后暫停晨練

骨質(zhì)疏松是老年人骨折的一個(gè)相當(dāng)大的原因,輕微的外力作用即可導(dǎo)致骨折。老人雪后應(yīng)盡量少出門,有晨練習(xí)慣的老年人最好暫停晨練。

2.女士塑膠鞋靴要留神

雪地靴的鞋底大多為塑膠制成,在積雪和冰面上比普通鞋底更易打滑。所以路面狀況太差時(shí),女孩們?nèi)绻欢ㄒ鲩T必須做好防護(hù)措施,穿上防滑鞋。

3.不慎跌倒不要急起身

如果不慎跌倒,一定注意摔倒后不要急于起身,盡量別用手腕去支撐地面,因?yàn)檫@種摔倒姿勢(shì)最容易造成手臂骨折。

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