打鼾是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，目前大多數(shù)人認(rèn)為這是司空見慣的，不以為然，還有人把打呼?？闯伤孟愕谋憩F(xiàn)。中國人民解放軍第二七二醫(yī)院耳鼻喉專家介紹說，其實(shí)打呼嚕是一種病，會使睡眠呼吸反復(fù)暫停，造成大腦、血液嚴(yán)重缺氧，還會在凌晨發(fā)生猝死，是健康的大敵。我們只有了解鼾癥發(fā)作的早期信號，才能把鼾癥的“萌芽”扼殺在“搖籃里”。

鼾聲是怎么來的？

當(dāng)空氣通過氣道不暢時，或者當(dāng)氣道內(nèi)軟組織或肌肉發(fā)生振動時，便會出現(xiàn)打鼾。當(dāng)您進(jìn)入深度睡眠時，舌頭、咽喉和口腔根部（軟腭）的肌肉群會松弛。這種肌肉松弛會使咽喉部組織下垂。當(dāng)人呼吸時，下垂組織會使氣道變得狹窄，并發(fā)生振動或顫動，便會發(fā)出打鼾聲。氣道越窄，這種振動就會越大，而鼾聲就會越響。

鼾癥有哪些信號？

一、早上起床時有頭痛，倦怠，過度嗜睡，記憶力減退，注意力不集中，工作效率低下，行為古怪。

二、夜間不能夠安靜入睡，躁動，多夢，張口呼吸，呼吸有時候停止，夜間有憋醒的情況。

三、夜間睡眠遺尿、夜尿增多。

診斷鼾癥的“金標(biāo)準(zhǔn)”

專家表示，鼾癥可以分為單純性打鼾和阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征兩類。單純性打鼾為睡眠時上呼吸道出現(xiàn)部分阻塞，致使睡眠時打鼾，但很少發(fā)生呼吸暫停及缺氧，對健康影響不大，白天也不打瞌睡。

若因睡眠時上呼吸道發(fā)生周期性完全阻塞導(dǎo)致口鼻呼吸頻繁停止、憋氣，則可能是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。如果上氣道氣流受阻導(dǎo)致呼吸氣流停止10秒以上，稱為發(fā)生一次呼吸暫停；如果1小時睡眠中呼吸暫停發(fā)生5次以上，則可以診斷為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，即鼾癥。

血壓表現(xiàn)異常--鼾癥惹的禍

鼾癥是高血壓病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，且鼾癥患者發(fā)生心血管意外的可能性是正常人的8.5倍。睡眠呼吸暫停會導(dǎo)致嚴(yán)重缺氧，可引起全身血管痙攣、收縮，同時又可刺激體內(nèi)收縮血管的物質(zhì)增多，從而引起血壓升高。

鼾癥引起的高血壓與其他高血壓不同，患者血壓升高與打鼾的嚴(yán)重程度和呼吸暫停時間呈正比關(guān)系；患者血壓失去正常的晝夜節(jié)律性變化規(guī)律，出現(xiàn)睡眠時血壓比白天高的狀況。之所以如此，是夜間睡眠時呼吸暫停導(dǎo)致的缺氧狀態(tài)使血壓升高，而白天活動后改善了夜間睡時的缺氧狀態(tài)，使血壓逐漸降低。對于鼾癥引起的高血壓，單純降壓藥物治療很難奏效，必須有效治療鼾癥后血壓才可能恢復(fù)正常。