369看片你懂的在线观看,向往的生活6免费观看,免费无码黄视频网站,狠狠色噜噜狠狠狠狠五月婷


不只是缺覺!揭秘女性經常疲倦真正原因

來源:健康網(wǎng)責任編輯:胡駿
2015-09-08 08:03

原因11、睡前喝酒

很多人認為睡前飲酒是放松的好辦法,結果其實恰恰相反。酒精的確會壓抑你的中樞神經系統(tǒng),產生鎮(zhèn)靜的作用。但是它會破壞你的睡眠質量,這就是為什么你會在飲酒后發(fā)現(xiàn)睡覺中段總是會醒來的原因。所以,睡前三到四個小時請不要飲酒。

輕觸這里,加載下一頁

分享到