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孕婦注意事項(xiàng) 準(zhǔn)媽媽必備守則

來源:三九養(yǎng)生堂責(zé)任編輯:張曦晛
2015-09-03 07:26
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孕早期飲食注意事項(xiàng)與禁忌

孕早期飲食禁忌之一

螃蟹

雖然螃蟹味美含有豐富的蛋白質(zhì),但是性寒涼,能活血祛瘀,會(huì)導(dǎo)致胎氣不安,容易引起胎動(dòng),有流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用。因?yàn)閷τ诤ur類產(chǎn)品中,螃蟹是最大禁忌。

孕早期飲食禁忌之二

罐裝食品

相信這個(gè)大家都知道。罐頭食物是最沒營養(yǎng)的,而且對身體有害。制作過程中有添加劑,香精、防腐劑等。不僅對普通人影響大,孕婦就更不用說了。

孕早期飲食禁忌之三

腌菜

有的孕媽媽們胃口不佳喜歡用腌菜開胃,這樣不好哦。孕婦屬于特殊體質(zhì),腌菜含有亞硝胺,能對胎兒造成營養(yǎng)不良的,長期食用腌菜,胎兒患椎管畸形的概率明顯高。可導(dǎo)致胎兒畸變。

初孕禁忌食物之四

山楂

懷孕期間孕媽媽們會(huì)產(chǎn)生惡心、嘔吐等妊娠反應(yīng),會(huì)比較喜歡吃酸的食物。山楂開胃促消化,于是山楂山楂便成了首選零嘴食物。山楂對子宮有興奮作用,孕婦過食可使子宮收縮,導(dǎo)致流產(chǎn)的可能,故要少吃。初孕禁忌食物之五:味精

味精能增加食物的纖維,提高食欲。對人體有害,更別說孕婦食用了。它的主要成分是谷氨酸鈉,血液中的鋅與其結(jié)合后便從尿中排出,味精攝入過多會(huì)消耗大量的鋅,導(dǎo)致孕婦體內(nèi)缺鋅。而鋅是胎兒生長發(fā)育之必需品,故孕婦要少吃。

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