3.令人窒息的壓力感

對(duì)于那些身處重要崗位，尤其是有一定領(lǐng)導(dǎo)職能的人員而言，無(wú)論是社會(huì)還是自我，都會(huì)對(duì)其有較高的道德水準(zhǔn)、人格力量、學(xué)術(shù)知識(shí)期望。而現(xiàn)實(shí)中的許多不足，會(huì)讓這類人群的內(nèi)心產(chǎn)生巨大矛盾，既要克服內(nèi)心的不愉快感，還要以更高標(biāo)準(zhǔn)要求自我，久而久之就被一種無(wú)形的壓力感壓迫著，出現(xiàn)無(wú)所適從的心理狀態(tài)。

4.莫名其妙的抑郁、焦慮

近年來(lái)，持續(xù)刷新紀(jì)錄的房?jī)r(jià)，不斷上升的物價(jià)和自我的晉升發(fā)展都讓人們倍感壓力。未來(lái)的一切似乎越來(lái)越不確定，職業(yè)升遷受到很多非可控因素影響，很多人自然容易產(chǎn)生失控感。方方面面的困惑多，內(nèi)心壓力大了，就容易出現(xiàn)煩躁、抑郁，并對(duì)未來(lái)產(chǎn)生焦慮不安等心理問(wèn)題。

5.無(wú)奈而危險(xiǎn)的“職業(yè)枯竭感”

現(xiàn)代企業(yè)產(chǎn)品更新快、技術(shù)發(fā)展迅速，這就要求每個(gè)員工必須不斷學(xué)習(xí)，更新自我知識(shí)與技能。圍繞著職業(yè)的需求，上班族逐漸減少了工作的自由度，增加了工作的壓力感。這種狀態(tài)長(zhǎng)期得不到調(diào)整，人對(duì)工作的熱情就會(huì)喪失，情緒煩躁、易怒而冷漠，無(wú)法再去關(guān)注周圍事物。不少有過(guò)這種體驗(yàn)的職場(chǎng)人都曾表示，他們感覺無(wú)法再堅(jiān)持下去，不僅對(duì)工作失去意愿，甚至對(duì)人生都失去信心。這樣的職業(yè)枯竭感就是一種很危險(xiǎn)的狀態(tài)了。