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最簡(jiǎn)單有效的中醫(yī)安眠法

來(lái)源:環(huán)球網(wǎng)責(zé)任編輯:張曦晛2015-04-09 10:43
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很多人深受“睡不好覺(jué)”的折磨,有的是入睡困難,有的是時(shí)睡時(shí)醒,嚴(yán)重的則徹夜不眠。根據(jù)流行病學(xué)調(diào)查,我國(guó)成年人失眠的發(fā)生率高達(dá)38.20%,其中半數(shù)以上的失眠者年齡在31~50歲之間。如何擁有一夜好眠?這里專訪三位中醫(yī)專家解析失眠的常見(jiàn)原因,并為您奉上最貼心的安眠妙招。

受訪專家:

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師 曹欣冬

北京中醫(yī)藥大學(xué)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院教授 王彤

天津中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師 江海濤