369看片你懂的在线观看,向往的生活6免费观看,免费无码黄视频网站,狠狠色噜噜狠狠狠狠五月婷

中國(guó)好軍醫(yī)>>健康話題>>中醫(yī)養(yǎng)生 >>正文

第202醫(yī)院:怎樣睡覺(jué)最補(bǔ)身體

來(lái)源:解放軍第202醫(yī)院責(zé)任編輯:郝思嘉2015-04-06 14:01

另外,晚飯吃得過(guò)飽,耗氣就多,耗氣就要?jiǎng)託?,就擾動(dòng)了陽(yáng)氣。晚上陽(yáng)氣不足,就可能導(dǎo)致消化不良,食物積存在胃內(nèi),郁久就化熱,容易產(chǎn)生胃熱,陽(yáng)盛則熱,就會(huì)睡不好覺(jué),影響睡眠質(zhì)量。因此,晚飲不宜過(guò)飽,也是怎樣睡覺(jué)最補(bǔ)的好方法。