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白領養(yǎng)生:八動作緩解辦公疲勞

來源:人民網(wǎng)責任編輯:胡駿2015-03-19 07:50
??? 2、揉耳:右手從頭上拉揉左耳向上十余次,復以左手拉揉右耳十余次,亦可從上到下對耳廓和耳垂揉按。揉耳后如能對面部進行搓摩,效果更好。腎開竅于耳,各臟器在耳廓都有相應的投射點。搓揉按這些投射點,可刺激末梢神經(jīng),促進血液循環(huán),調節(jié)和改善臟腑功能,尤其是腎功能。腎充則耳聰目明,腿健腰壯。故有人將此運動稱之為“耳上的體育鍛煉”。