
1.深呼吸法 進(jìn)食時(shí)發(fā)生呃逆可以暫停進(jìn)食,做幾次深呼吸,往往短時(shí)間內(nèi)就能止住打嗝。
2.喝水彎腰法 將身體彎腰至90度時(shí),大口喝下幾口溫水,因胃部離膈肌較近,可從內(nèi)部溫暖膈肌,在彎腰時(shí),內(nèi)臟還會(huì)對(duì)膈肌起到按摩作用,緩解膈肌痙攣,瞬間達(dá)到止嗝的目的。
3.屏氣法 屏住呼吸30~45秒,或取一根干凈的筷子放入口中,輕輕刺激上腭后1/3處,打嗝癥狀會(huì)立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。