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喝咖啡能防腦癌!外媒公布21個防癌妙招

來源:環(huán)球網(wǎng)責(zé)任編輯:張曦晛2015-02-24 11:35
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四、適量飲酒

啤酒可能有助于預(yù)防幽門螺桿菌,一種可能會導(dǎo)致胃潰瘍進而罹患胃癌的細菌。因此,適量飲酒有一定的健康好處。但是如果每天喝多次啤酒會增加其他部位患癌的風(fēng)險,如嘴巴、喉嚨、食管和肝。女 喝酒更應(yīng)小心,即使一天喝一次啤酒也會增加10%患乳腺癌的風(fēng)險,因此,專家建議一個星期最多可適量飲酒兩天。

五、不要長時間靜坐

科學(xué)表明長時間靜坐易增加患癌風(fēng)險,特別是在子宮、腸和肺等身體部位。一天每多坐兩個小時就會增加20%的患癌風(fēng)險。這與是否做運動無關(guān),即使是經(jīng)常從事體力勞動的人長時間靜坐也會增加患癌風(fēng)險。

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六、盡情享用咖啡

據(jù)2010年英國一項研究顯示,與不喝咖啡的人相比,平均每天喝5杯或5杯以上咖啡的人患腦癌的風(fēng)險降低40%,多喝咖啡還有助于減少患口腔和咽喉癌的風(fēng)險。