冬至已過，全國進(jìn)入了最寒冷的“數(shù)九”時(shí)期。在炎熱的夏天陽光強(qiáng)烈，人們往往會注意防曬。而到了冬天，則很少有人堅(jiān)持每天防曬。北京葉子整形美容醫(yī)院皮膚科主任劉明星提醒大家，冬季也應(yīng)該防曬，尤其是在雪地里，紫外線強(qiáng)烈，必須加強(qiáng)防護(hù)。
??? “防曬是終身的?！眲⒚餍歉嬖V大家，不要以為陽光強(qiáng)烈的時(shí)候需要防曬，其實(shí)陰天、冬天、甚至室內(nèi)，也都需要防曬?！白贤饩€是無處不在、防不勝防的東西。防曬是一輩子的事情，不能停下來?！?/font>很多人認(rèn)為，我在家里待著不出去就沒有紫外線，劉明星說，電腦、手機(jī)、微波爐都有，只要有光線的地方都有紫外線?！坝腥苏椅抑委燑S褐斑，做完了效果很滿意，去海南旅游一圈回來，斑又出來了，簡直是‘一夜回到解放前’。其實(shí)她的情況，應(yīng)該用80倍的防曬，每2小時(shí)補(bǔ)涂一次，要用足量，但她沒有按要求照做?！?/font>
據(jù)劉明星介紹，想要做好防曬，既要注意時(shí)間，還要注意防曬倍數(shù)。“防曬倍數(shù)有兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，一個(gè)是防曬指數(shù)，就是我們常說的SPF30/SPF50；另一個(gè)是防曬系數(shù)，P+，或者P+++這樣用加號區(qū)分?！?根據(jù)不同情況，要選擇不同的防曬霜。比如，夏天室外活動的話，已經(jīng)有黃褐斑的，或者容易曬出斑的人，就要用到50倍左右的，防曬系數(shù)三個(gè)加號。如果要去非洲玩兒，那用80倍左右的，那防曬指數(shù)要高一點(diǎn)?！岸焓覂?nèi)的話用15倍到20倍就可以了，室外的話就用30倍左右的?！眲⒚餍钦f。
不同的場景也有不同的防曬要求。比如說在室內(nèi)，有些人沒有斑，做一般的防曬就可以了；如果說有斑的，特別是黃褐斑，就要嚴(yán)格的做好防曬。一般來講，室外活動2-3小時(shí)就應(yīng)涂一次防曬霜。如果在水邊或者在雪地，則是1小時(shí)就要涂一次。室內(nèi)一般是三到四個(gè)小時(shí)涂一次防曬霜?！斑@個(gè)時(shí)間上的要求，我們現(xiàn)在很少有人做得到。這方面的公眾教育還需要不斷加強(qiáng)?！?/font>
劉明星特別提醒，雪地里面反射出來的光紫外線很強(qiáng)。應(yīng)該參考水邊的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行嚴(yán)格防曬?！耙欢ㄒ獓?yán)格按照要求做，否則達(dá)不到效果就白做了防曬?！保ㄈ嗣窬W(wǎng)記者趙敬菡）
