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低頭玩手機(jī) 易致嘴角下垂的7個(gè)惡習(xí)

來源:愛美網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-12-18 08:47

■沒有好好咀嚼

用餐時(shí)沒有確實(shí)咀嚼或是指吃軟的東西,也會(huì)導(dǎo)致口輪匝肌退化。

如何解救?

自己煮飯時(shí),可以將蔬菜切大塊點(diǎn)等等,在料理上下點(diǎn)工夫。

此外,吃了一口以后把筷子放下,最少咀嚼30次,不僅可以鍛煉口輪匝肌,還容易獲得飽足感,對減肥也是很有效果的。