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9.跳舞。

英國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，跳舞可以加快血液循環(huán)，增加老人腦部供血，有助于保持大腦活力。

10.不過(guò)分憂慮。

研究發(fā)現(xiàn)，性情急躁，遇事愛(ài)憂慮的人更容易發(fā)生免疫力下降、健忘等問(wèn)題，增加認(rèn)知障礙癥危險(xiǎn)。