從日常生活入手，改善導(dǎo)致雙下巴的惡習(xí)

1、飲食（咀嚼食物的次數(shù)）

有人說，由于現(xiàn)在吃的東西大多都是偏軟的東西，因而容易形成雙下巴。因?yàn)榫捉朗澄锏拇螖?shù)變少，所以下顎的肌肉開始變得衰弱。平常吃些硬的東西，或是有嚼勁的東西，有意識(shí)地提高平常飲食當(dāng)中咀嚼食物的次數(shù)，通過這樣來改善雙下巴問題是很重要的。

2、姿勢

是不是很多人會(huì)長時(shí)間對(duì)著電腦，形成了駝背，下顎比肩還要凸出的不良姿勢？由于不好的姿勢會(huì)導(dǎo)致肌肉松弛，所以平常要有意識(shí)地保持正確坐姿這個(gè)也很重要哦。