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5種自然方法給皮膚美容

來源:人民網(wǎng)作者:王鵬責(zé)任編輯:胡駿2014-11-20 06:51

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冥想5分鐘

壓力會(huì)影響身體激素的分泌、細(xì)胞修復(fù)和膠原蛋白的生成??梢酝ㄟ^轉(zhuǎn)移注意力來減少壓力,比如深呼吸和冥想。每天冥想5分鐘,可以增加體內(nèi)含氧量、加快血液流動(dòng),讓你充滿能量。