
花生性?xún)r(jià)比最高
按單位價(jià)格計(jì)算,無(wú)論蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)還是維生素的含量,花生都比較高。但對(duì)花生過(guò)敏者需要小心。
堅(jiān)果每天最好只吃一小把,而且吃了堅(jiān)果,菜肴就要少放油。吃的種類(lèi)也不要僅局限于某一種,應(yīng)不同種類(lèi)之間經(jīng)常替換食用。
中國(guó)好軍醫(yī)>>健康話(huà)題>>全民保健 >>正文
花生性?xún)r(jià)比最高
按單位價(jià)格計(jì)算,無(wú)論蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)還是維生素的含量,花生都比較高。但對(duì)花生過(guò)敏者需要小心。
堅(jiān)果每天最好只吃一小把,而且吃了堅(jiān)果,菜肴就要少放油。吃的種類(lèi)也不要僅局限于某一種,應(yīng)不同種類(lèi)之間經(jīng)常替換食用。