黑眼圈元兇四：情緒

壞情緒會(huì)讓肌膚變?cè)愀猓@已經(jīng)是被證實(shí)了。壞的情緒也會(huì)影響睡眠，更直接形成后天型黑眼圈

●調(diào)節(jié)情緒

找到舒緩心情和壓力的方法。聽音樂、閱讀書報(bào)是增長知識(shí)和樂趣的最好辦法。

●多做冥想

找個(gè)舒服的姿勢(shì)坐下來，徹底放松自己，專注于自己的呼吸，一呼一吸。