四、菟絲粥回春豐胸

在許多平胸族中，十個有八個人都是手腳冰冷的體質(zhì)，也常聽人抱怨，每次來月經(jīng)會頭痛、經(jīng)痛、腰酸、嗜睡。這些人有的是天生虛弱，有的是平常不保養(yǎng)也有因為減肥壓力等因素造成內(nèi)分泌失調(diào)，上身越來越小，下身越來越胖。碰到這種情形建議先把子宮調(diào)養(yǎng)好，因為子宮和乳房互為表里的，子宮健全才會有豐滿傲人的雙峰。

在葛洪著的“抱樸子”一書中稱菟絲子為仙藥，常食菟絲子可長命百歲，甚至成仙。許多美容、養(yǎng)顏、治冷感、強壯、強精藥的復方配伍中也都少不了菟絲子。

菟絲粥冷熱皆宜，可作消夜點心，也可以配幾個小菜當正餐。常吃菟絲粥除了乳房偶爾會有脹痛的感覺外，身體也會較滋潤，有些人性欲會增強，這是健康成熟的人正常生理反應(yīng)不必擔心。

菟絲粥材料及做法：

材料：菟絲子一公克、米一碗。

作法：菟絲子裝入紗布袋內(nèi)，用水泡一至二小時，泡至子皮柔軟，然后將米洗凈后，把藥袋放入米內(nèi)，加水煮成粥。煮好后將藥袋取出，即可食用，味道甜美，清爽可口。