第四：避免過多的損害

勿過度燙發(fā)染發(fā)，染發(fā)液對頭發(fā)的影響較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃干枯。一般來說，燙發(fā)染發(fā)一年之內(nèi)最好不要超過3次，否則頭發(fā)會因受到較大的損害而不能恢復(fù)!然而，夏季避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護(hù)。

第五：保持心理和身體健康

每天焦慮不安，壓力大會導(dǎo)致脫發(fā)。我們所要做的就是減輕壓力促進(jìn)循環(huán)，保持開朗樂觀。然而，保持樂觀的心情之余，要經(jīng)常參加體育鍛煉，增加身體的肌體抵抗力。

第六：適度的清洗秀發(fā)

適度的清洗和保護(hù)頭發(fā)，在洗頭的時(shí)候注意頭部的按摩和洗后的頭發(fā)護(hù)理。當(dāng)然，選用正確的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)產(chǎn)品也是很重要!

第七：方法療效

可在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進(jìn)頭發(fā)生長!

結(jié)語：頭發(fā)的健康離不開我們?nèi)粘５木淖o(hù)理，不僅要在日常生活中注意洗頭的方法、還要注意下自己的飲食情況，平時(shí)多吃些黑色的食物，如黑芝麻、黑米、黑棗等，還要注意頭發(fā)也需要防曬的哦，頭發(fā)甚至比皮膚更易曬傷，所以要格外的愛護(hù)。

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