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改善體質的8種飲食方法

來源:搜狐責任編輯:胡駿2014-09-30 08:16

  • 改善痰濕體質的飲食:茯苓麥冬粥

    原料:茯苓15g、麥冬15g、粟米100g

    制法:粟米加水煮粥;二藥水煎取濃汁,待米半熟時加入,一同煮熟食。

    用法:一日兩次

    備注:茯苓寧心安神,麥冬養(yǎng)陰清心,粟米除煩熱。用于心陰不足,心胸煩熱,驚悸失眠,口干舌燥。同時具有祛痰除濕功效。