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女性養(yǎng)生警惕:導(dǎo)致女性嘴角下垂的七個惡習(xí)

來源:人民網(wǎng)責(zé)任編輯:歐陽大名2014-08-21 09:38

最愛使用智慧型手機

低頭操作智慧型手機會導(dǎo)致臉部的肉下垂,最明顯的臉頰的肉下垂會垂到嘴角。

低頭玩手機,時間長了會令面頰和下巴的肌肉下垂,還可能形成雙下巴,呈現(xiàn)與年齡不符的老態(tài)。

如何解救?

使用手機時要注意時間,努力減少使用時間,使用超過20分鐘應(yīng)適當(dāng)休息。注意使用姿勢,盡量不要躺著玩手機。

沒有好好咀嚼

用餐時沒有確實咀嚼或是指吃軟的東西,也會導(dǎo)致口輪匝肌退化。

如何解救?

自己煮飯時,可以將蔬菜切大塊點等等,在料理上下點工夫。

此外,吃了一口以后把筷子放下,最少咀嚼30次,不僅可以鍛煉口輪匝肌,還容易獲得飽足感,對減肥也是很有效果的。