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記住10點(diǎn),小肚腩不再有!

來(lái)源:中國(guó)青年網(wǎng)責(zé)任編輯:歐陽(yáng)大名2014-08-19 08:40

6、時(shí)刻保持腹部緊張狀態(tài)

平時(shí)要注意保持腹部緊張,可以做一些小動(dòng)作,比如撿書(shū)動(dòng)作、仰臥起坐等?;蛘邥r(shí)刻記住保持腹部緊張狀態(tài),注意收緊腹部,抬頭挺胸。每天都保持這樣的狀態(tài),就能輕松甩掉腹部贅肉。