孕期，準媽媽要適當補充水分，保證身體的正常代謝和體內(nèi)各組織功能的正常運轉(zhuǎn)，保證胎兒的營養(yǎng)供給所需的水分。但是，準媽媽補充水分也有注意事項。

1、愛喝茶水的準媽媽要忍痛割愛。準媽媽過量喝茶，容易引起母嬰貧血。茶葉中含有大量的鞣酸，鞣酸與食物中的鐵元素會結(jié)合成無法被人體吸收的復(fù)合物。

準媽媽過多喝濃茶，可能引起妊娠貧血，也可能造成胎兒先天性缺鐵性貧血。茶葉中含有2%-5%的咖啡因，咖啡因的興奮作用會刺激胎兒發(fā)生胎動，甚至損害胎兒的發(fā)育。如果孕婦每天喝5杯濃紅茶的話，可能使新生兒的體重減輕。