369看片你懂的在线观看,向往的生活6免费观看,免费无码黄视频网站,狠狠色噜噜狠狠狠狠五月婷

登錄 注冊

中國好軍醫(yī)>>健康話題>>全民保健 >>正文

立秋養(yǎng)生:不宜大補食物宜選潤燥生津類

來源:蘭州晚報責任編輯:歐陽大名2014-08-07 07:30

8月7日即將迎來立秋,專家表示,經(jīng)過一個漫長炎熱的夏季,人們的脾胃多有損傷,消化功能尚處于脆弱狀態(tài)。因此,剛?cè)肭锊灰舜笱a,應以調(diào)理脾胃功能為主,為秋冬寒冷季節(jié)進補打下良好基礎。食物宜選潤燥生津類

專家表示,立秋雖然標志著秋季的開始,但剛立秋后氣溫還是較高,空氣濕度也大,再加上人們在夏季常常因為苦夏過食冷飲,多有脾胃功能減弱的現(xiàn)象,此時如果大量進食補品,特別是過于滋膩的養(yǎng)陰之品,會進一步加重脾胃負擔,長期處于虛弱的胃腸一下子不能承受,反而導致消化功能紊亂。因此,初秋進補宜清補而不宜過于滋膩。