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女白領(lǐng)7大惡習(xí)讓子宮受寒

來源:健康網(wǎng)責(zé)任編輯:張瑤瑤2014-07-28 11:18

三、快速瘦身

快速減肥無論采取節(jié)食、運動,還是吃藥,減肥途徑都是做到消耗大于攝入即可,但必須是一個較長的過程。如果用很短的時間達(dá)到瘦身目的,那就只能 用健康作為代價了??焖偈萆頍o非是采用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內(nèi)多余的水分和脂肪,等于身體在短時間內(nèi)丟失了大量的能量物質(zhì),寒邪就很容易乘虛而 入,攻擊子宮。

防寒妙招:別對脂肪太苛刻,減肥目標(biāo)須合理

健康專家提出:“體重指數(shù)(體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方)為20.85的女性最性感”,別對腹部脂肪太苛刻,它們有保護(hù)子宮的作用。

確實需要減肥時,給自己制定一個雖然慢、但副作用小、且不易反彈的減重計劃,以少食多動為原則,目標(biāo)定為一個月減重1~2斤。子宮溫暖,體內(nèi)氣血運行通暢按時盈虧,經(jīng)期如常;如果子宮受寒邪困擾,血氣遇寒就會凝結(jié)。