2、晚上最好起夜幾次?
A、0次;B、1次;C、2次;D、3次
正確答案:B
專家解析:一天8次小便,白天7次,晚上1次,是最佳比例。
起夜太多,一種情況是因?yàn)樗昂人嘣斐傻摹_@是正常情況,沒有必要為了不起夜刻意減少晚上的飲水量,除非是充血性心力衰竭和高血壓患者,他們需要控制全天飲水量。不用擔(dān)心晚上喝水多,早晨起來眼睛和臉會(huì)浮腫,只有腎有問題的人才會(huì)這樣,健康的腎會(huì)正常代謝,不會(huì)造成浮腫。
很多老人為了減少起夜,晚上一點(diǎn)水也不敢喝,時(shí)間長了,反而會(huì)讓尿很濃,導(dǎo)致膀胱結(jié)石等疾病。
還有一種情況是,晚上沒喝多少水,也老是起夜,那就和白天尿頻的情況一樣,每次尿量多,說明有內(nèi)科代謝性疾??;每次尿量少,說明膀胱和尿道有了問題。
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