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腹式呼吸減肥方法 讓你躺著都能瘦瘦瘦

來(lái)源:中國(guó)健康網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-07-14 07:37

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六、進(jìn)食減肥

在正餐之前吃服用減肥餐,可以使人在正餐時(shí)食欲大減,從而減少食物的攝入量。

食醋減肥每日飲用15-20毫升食醋,一個(gè)月內(nèi)會(huì)有可喜的發(fā)現(xiàn)。

冬瓜減肥肥胖者大多水分過(guò)多。冬瓜可以利尿,每天用冬瓜適量燒湯喝。