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夏天減肥就喝粥,營養(yǎng)美味好享瘦

來源:人民網(wǎng)責(zé)任編輯:張瑤瑤2014-07-11 15:09

減肥菜粥

減肥菜粥

材料:燕麥片、蘿卜、生菜、蘑菇、牛奶

制作步驟:

1、蔬菜切成適當(dāng)大??;鍋里放水,等水半開的時候放蔬菜。

2、水全開時放燕麥,待燕麥熟了,小火放牛奶。牛奶不要煮開,那樣不好。

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愛美網(wǎng)點評:這個“菜粥”最大的好處是因為用少量的燕麥就可以煮得稠稠的,混合著生菜、蘑菇、蘿卜,口感層次會很豐富喔,親們一定會喜歡的!