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運(yùn)動+蜂蜜食譜:排毒減肥事半功倍

來源:美食杰責(zé)任編輯:姚遠(yuǎn)2014-07-01 08:26

四、土豆蘋果汁

土豆和蘋果都含有豐富的膳食纖維,能促進(jìn)腸胃蠕動。而且本身熱量并不高,是極好的減肥食譜。

材料:土豆1個(gè),蘋果2個(gè),蜂蜜少許

制作:將土豆及蘋果洗凈切塊(蘋果須去帝及籽),用榨汁機(jī)榨汁后加入蜂攪拌均勻飲用。

吃法:當(dāng)早餐或者晚餐飲用。