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中醫(yī)建議夏季上火 出汗排毒是關(guān)鍵

來(lái)源:愛(ài)美網(wǎng)責(zé)任編輯:姚遠(yuǎn)2014-06-24 08:06

  晚睡早起加午休

立夏后,晝長(zhǎng)夜短,人們晚睡早起,睡眠往往不足,再經(jīng)過(guò)一上午的忙碌,體力和精力的消耗都比較大。因此中醫(yī)提倡夏季午睡,可以起到“加油站”作用,促進(jìn)身體健康、減少疾患發(fā)生。