
在外吃飯,面對美食,難免眼闊肚窄,點了一桌子的美食,最后都是撐到吃不下為止。為了腸道健康,一定要少肉、少油和少酒。
吃飯只要七八分飽,吃到要松皮帶的做法,只會加重腸胃負擔。林漫鵬說,一般來說,食物在胃里3-4小時就會排空,如果吃得過飽,胃蠕動減慢甚至“臨時罷工”,食物就無法及時消化,“漚”在胃里,引起腹脹、腹痛、嘔吐等癥狀,甚至會引起細菌感染,特別是原本就有胃病的患者,很可能會誘發(fā)急性胃炎發(fā)作。
另外,大量喝酒往往是導致急性胰腺炎發(fā)作的明顯誘因。如果大量飲酒之后,腹痛得特別厲害,此時,很有可能就是急性胰腺炎發(fā)作,千萬不能隨便吃點胃藥,應及時就醫(yī),以免延誤病情。