紅薯——給肌膚光滑質感

紅薯能讓粗糙的肌膚變得光滑。紅薯和其他帶有效液的蔬菜一樣，含具滋養(yǎng)、強壯效果的熟蛋白及各種酵素成分，這些成分可使細胞機能活性化，促進新陳代謝。

粗糧富含食物纖維，進入腸道后，能清理腸管內的廢物，將毒素與廢物集合起來，讓其順利排出體外。紅薯同樣富含食物纖維，而維生素的含量特別多，能在腸內制造出新細胞，促進新陳代謝。這些功用正可強化胃腸、促進消化，改善便秘引起的皮膚粗糙。