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久坐不動會誘發(fā)壓力!你想不到的10個壓力源

來源：愛美網(wǎng)責任編輯：郝思嘉2014-06-20 08:44

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5.壓抑感情的宣泄。

刻意回避煩惱反而會讓人焦慮不安，壓制情緒會讓壓力內生化，從而對身心健康造成負面影響。

回避并不是最佳策略，越是回避，事情就會變得越糟糕。對造成壓力的事件采用積極的方法應對，就能增強對它的掌控能力。