誤區(qū)三：多喝水能減肥？這種做法很危險(xiǎn)！

很多白領(lǐng)女性很愛喝水，并且堅(jiān)信多喝水能排毒減肥，哪怕一點(diǎn)口渴的意思都沒有，只要肚子里能裝下，都要不停地喝水。每天喝的水，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了1500毫升。水，喝少了不行，多點(diǎn)應(yīng)該沒問題吧？其實(shí)不然，水喝多了肯定不好，而且，猛喝水還有個危險(xiǎn)，就是容易導(dǎo)致水中毒。因?yàn)檫^量喝水會導(dǎo)致人體鹽分過度流失，一些水分會被吸收到組織細(xì)胞內(nèi)，使細(xì)胞水腫，開始會出現(xiàn)頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等癥狀，嚴(yán)重時甚至?xí)霈F(xiàn)痙攣、意識障礙和昏迷，即水中毒。因此，有些女孩子想靠大量喝水來減肥的方法是很危險(xiǎn)的。