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蜂蜜領銜13種美食 排毒養(yǎng)顏防癌顯功效

來源:人民網(wǎng)責任編輯:姚遠2014-06-08 10:08

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12、杏仁

杏仁中含有的維生素E,可有效地延緩大腦因年齡導致的衰老問題。一般每天攝取兩盎司就夠了??茖W家還認為,杏仁巧克力之所以對大腦有益,心理原因也不能忽視。在感到焦慮,憂郁或心情不佳時,吃幾顆杏仁無疑是對自己小小的寵愛和嘉獎。