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孕婦夏天吃什么好?3款孕期食譜防暑防上火

來源:家庭醫(yī)生在線責(zé)任編輯:涂凌晨2014-06-01 09:11

爽口番杏菜

原料:新鮮番杏菜500克,香醋、食鹽、蒜泥及香油適量。

制作:制作時(shí)一定要注意先將番杏菜清洗凈,然后用滾水略燙一燙,瀝盡水后放入盤中;再將香醋、食鹽、蒜泥和少許香油調(diào)成汁,淋在放在盤中的番杏菜上,略腌一會(huì)兒食用,口味正好。