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世界無煙日:教你10個戒煙絕招

來源:搜狐責(zé)任編輯:涂凌晨2014-05-30 08:51
9、轉(zhuǎn)移注意力:

尤其是在戒煙初期,多花點錢從事一些會帶來樂趣的活動,以便轉(zhuǎn)移吸煙的注意力,晚上不要像通常那樣在電視機前度過,可以去按摩,聽激光唱片,上因特網(wǎng)沖浪,或與朋友通電話討論股市行情。

10、經(jīng)受得住重新吸煙的考驗:

戒煙后又吸煙不等于戒煙失敗,吸了一口或一支煙后并不是“一切都太晚了”,但要仔細分析重新吸煙的原因,避免以后重犯。