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減肥方法:5種食物搭配醋 1月輕松瘦10斤

來源:人民網(wǎng)責任編輯:胡駿2014-05-27 09:04

紅薯醋方

原料:紅薯500克,香醋80克。

做法:將紅薯洗凈,切成滾刀塊,放入鍋中,加入適量清水煮至八成熟時,在倒入香醋一直煮至熟軟,即可食用。

服法:每天1劑,分2~3次食用。

功效:瘦身通便,利尿消腫。能保持人體動脈血管的彈性,防止心血管脂肪沉積及動脈粥樣硬化的發(fā)生,減少皮下脂肪,對人體有良好的健美作用。

適用:單純性肥胖癥,急。慢性腎炎所引起的水腫。