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護心飲食“紅黑榜” 心臟6愛5不愛

來源：愛美網(wǎng)責任編輯：胡駿2014-05-27 08:05

2、β-胡蘿卜

β-胡蘿卜素對心臟健康影響明顯，血液中β-胡蘿卜素水平最低的男性，發(fā)生心力衰竭的幾率是水平最高男性的3倍。專家表示，胡蘿卜、南瓜、木瓜等橙色果蔬均富含β-胡蘿卜素，最好換著吃。