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每天喝多少酸奶合適? 喝酸奶的14個健康常識

來源:愛美網(wǎng)責任編輯:郝思嘉2014-05-23 08:58

5.高血壓病人和腦梗病人適合喝酸奶嗎?

答:國內(nèi)外研究表明,適量攝入乳制品有利于高血壓的防控,低脂乳制品以及發(fā)酵乳制品有利于腦卒中的防控。事實上,酸奶比牛奶的健康作用更加肯定。即便沒有活菌能到達大腸,其中的營養(yǎng)素對于控制血壓也非常有益。動脈硬化、高血壓的人都適合喝酸奶。