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營(yíng)養(yǎng)師：不吃減脂食物

專(zhuān)家：英國(guó)營(yíng)養(yǎng)師海倫·邦德

建議：我從不吃標(biāo)簽上有“減脂”字樣的食物，也不許孩子們吃。減脂蛋黃醬或減脂干酪等所謂“減脂食物”其實(shí)脂肪含量依然很高。我選擇低脂或脫脂食物，比如酸奶等。購(gòu)買(mǎi)低脂食物時(shí)還應(yīng)該注意脂肪是否被糖替代了。糖吃多了同樣不利健康。

哮喘專(zhuān)家：少用緩解類(lèi)藥物

專(zhuān)家：英國(guó)南安普頓大學(xué)呼吸醫(yī)學(xué)與哮喘護(hù)理教授邁克·托馬斯

建議：很多哮喘患者過(guò)分依賴(lài)緩解藥物吸入器，一旦離開(kāi)這類(lèi)藥物，他們就會(huì)手足無(wú)措。然而，緩解類(lèi)藥物，只適用于急性發(fā)作時(shí)控制癥狀，并不推薦長(zhǎng)期使用。此外，還有些患者通過(guò)大劑量口服類(lèi)固醇控制哮喘，這會(huì)導(dǎo)致骨密度降低、增加患糖尿病和高血壓的危險(xiǎn)。我建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用維持類(lèi)藥物，并通過(guò)簡(jiǎn)單的呼吸訓(xùn)練和控制焦慮的方法改善癥狀。這些自控方法有助于哮喘病人減少藥物使用量，提高生活質(zhì)量。

產(chǎn)科醫(yī)生：反對(duì)在家分娩

專(zhuān)家：英國(guó)巴內(nèi)特醫(yī)院產(chǎn)科醫(yī)生莫妮麗·戈拉拉

建議：先兆子癇(重度妊娠高血壓)等情況主要發(fā)生于頭胎，一些危險(xiǎn)只在分娩過(guò)程中出現(xiàn)。這些危險(xiǎn)雖然罕見(jiàn)，但換了是我，絕不會(huì)選擇在家里生第一個(gè)孩子。我會(huì)選擇到醫(yī)療軟硬件齊全的醫(yī)院，一旦發(fā)生意外，能確保及時(shí)得到處理。